– 目次 –

1. クラスの概要
2. スケジュール
3. 費用・体験
4. アクセス

クラスの概要

平日 (朝・日中)

個人に合わせた稽古

定員: 8~10名 (各コース)

合気道は、年齢・性別・体格を問わず、共に稽古できる武道です。

また、相手に勝つことや、痛めつけることを目的としないため、ケガの少ない武道でもあります。しかし、「武道」であるため、厳しい面も有しています。

そこで当会では、シニア層や体力に自信のない合気道初心者などを対象として、個人のペースに合わせた稽古を行うクラスを、個別に設けています。

なお、こうしたクラスを設置する目的などを、「こちらの記事（⊕note）」にまとめました。興味のある方は、ご一読ください。

(注) 当クラスは、一般クラスの下部クラスではありません。

次のような方を対象とした、丁寧な稽古

  • 基礎体力に自信のない方
  • 呼吸法 / マインドフルネスに興味のある方
  • 負担が少なく、効率的な身体の使い方を学びたい方
  • 平日の朝に稽古をしたい方

ケガをしない身体の使い方・身体づくり

稽古相手にケガをさせないことはもちろん、自分がケガをしないような身体の使い方と、そのための身体づくりが必要です。

このクラスでは、合気道を通して「自分の思う通りに動く身体へのアップデート」を目指します。

なお、このクラスで行うことは、単なる筋トレや柔軟ではありません。合気道的（武道的）な動きや稽古法を通して、稽古の場はもちろん、健康的な日常生活にも活きる身体へと変わっていくことを目指します。

（注）思わぬケガや体調急変を防ぐため、お体の状態 / ご年齢等によっては、稽古への参加をお断りする場合があります。あらかじめ、ご了承ください。

スケジュール

・毎週月曜（午前）

・毎週木曜（午前）

  • 月曜・木曜は別クラスとして運営しています。
  • 月曜コースは、「月の最終月曜」がお休みです。
  • 体調やご家庭の事情などで欠席の際には、もう一方のクラス（または一般クラス）への振替出席ができます。

費用・体験

(1) 入会金: ０円

(2) 無料体験: 1か月間

(3) 月会費:

  • 少ない費用で、たくさん稽古できる仕組みを目指しています。

アクセス

岐阜市体育ルーム

  • 当会に関するお問合わせは、当会へ直接ご連絡ください。施設への個別のお問合わせは、施設側へのご迷惑となります。